Quelle est la durée d'une séance?
Pour une 1ère séance ou une séance découverte, cela dure d' 1heure 15 à 1h30.
Les séances suivantes durent de 45 à 60 minutes.
La sophrologie nécessite-t-elle un matériel particulier?
Aucun matériel n'est nécessaire pour des séances individuelles.
Pour les séances de groupe et/ou en entreprises, il est nécessaire de bénéficier d'une pièce au calme ainsi que de chaises ou fauteuils pour chaque participant(e).
Les troubles du sommeil:
Ceux ci s'installent rapidement, que ce soit des troubles de type insomnies, des réveils fréquents, des rendormissements difficiles,...
Que peut apporter la sophrologie?
Les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité et ont un impact fort sur notre bien- être, notre santé au quotidien, nos capacités d'attention, de concentration.
Il est important de les corriger rapidement.
Grâce à la sophrologie, chacun(e) peut retrouver un sommeil de qualité, sans traitement médicamenteux ( si non nécessaire), grâce aux outils que je propose en séance et à l'entrainement entre les séances.
Pourquoi de tels horaires?
Je vous accueille du lundi au samedi inclus de 11 heures à 20 heures, ceci afin de permettre des rdvs en dehors de vos plages d'activités/ de travail.
A quel public s'adresse la sophrologie?
A toute personne qui souhaite développer son potentiel, dépasser certaines épreuves de vie, retrouver son énergie,...
Les champs d'application de la sophrologie sont très variés.
Le suivi sophrologique s'adapte à chaque personne en fonction de ses besoins et de ses ressources en proposant un suivi personnalisé.
En aucun cas, la sophrologie ne peut se substituer à un ou des traitements médicaux.
Pourquoi la séance Découverte dure plus longtemps que les autres séances?
Toute séance de sophrologie commence par un échange sur votre état de santé, vos attentes. Lors de la séance Découverte, cet échange est plus long pour me permettre de mieux vous connaitre et vous proposer une séance qui vous corresponde. Lors de cet échange, je vous expliquerai plus précisément en quoi consiste la sophrologie et répondrai à vos questions.
Où se déroulent les séances?
Je vous accueille avec grand plaisir à mon domicile. Je peux également me déplacer à votre domicile si cela vous est plus confortable. La séance peut également se dérouler en visio: par whattsapp, GoogleMeet ou Zoom.
Qu'est ce qu'une approche holistique?
C'est une méthode qui permet de prendre en compte toutes les dimensions de la personne: physiques, psychiques, émotionnelles. Grâce au 1er entretien d'anamnèse, la sophrologie est une méthode thérapeutique holistique. ce 1er entretien permettra de définir l'objectif du suivi et surtout de personnaliser ce suivi. Nous n'avons pas TOUS les mêmes aversions ni les mêmes ressentis lors d'activités.
Pourquoi la sophrologie est une excellente méthode thérapeutique de développement personnel?
Parce qu'elle s'appuie sur les ressentis positifs de la personne, et ce dans tous les domaines: physiques, psychiques, émotionnels. Elle utilise également les réussites de la personne: celle ci a le potentiel! Il s'agit de le réactiver, le renforcer , le développer!
Qu'est ce que le certificat RNCP?
C'est un certificat délivré suite à une épreuve d'évaluation par une école ou un organisme habilité à le délivrer.
RNCP signifie: Répertoire National des Certifications Professionnelles.
La profession de sophrologue étant non réglementée, pour l'exercer aucun diplôme n'est nécessaire.
Néanmoins, le certifcat RNCP atteste que je me suis soumise à une évaluation de mes compétences par un jury de sophrologues certifiés.
La sophrologie s'adresse- t- elle à tout public?
Oui, de l'enfant à la personne âgée, dès que la personne a le désir de développer son potentiel, gérer ses difficultés du quotidien afin d'atteindre un mieux-vivre.
La sophrologie permet également d'apporter du mieux- être , renforcer les motivations dans l'accompagnement d'un traitement médical, auquel elle ne se substitue en aucun cas.
La sophrologie s'adapte à chaque personne: quelles que soient les troubles physiques, les douleurs, les exercices sont adaptables afin que la personne puisse les pratiquer.
La pratique de la sophrologie nécessite- t -elle un matériel particulier?
La pratique de la sophrologie nécessite peu de matériel: une chaise, un lieu propice au calme.
A mon domicile et/ou domicile particulier: tout le matériel est à disposition.
En entreprise: il est nécessaire que l'entreprise prévoit une salle avec le nombre de chaises correspond au nombre de participant(e)s.
En distanciel: une bonne connexion internet en plus des éléments pré cités.
La sophrologie: une méthode thérapeutique magique?
Cette méthode n'a rien de magique. Elle est basée sur la répétition des exercices ( relaxations dynamiques et sophronisations).
Ces exercices visent l'émergence et la prise de conscience de ressentis: physiques, psychiques et/ou émotionnels.
La répétition des exercices permet l'intégration de ces ressentis au niveau personnel, et ainsi modifier, développer et/ou acquérir des capacités, compétences et ressentis.
D'où l'importance de l'entrainement entre les séances afin d'intégrer ( enregistrer) dans tout son être les changements désirés.
L'entrainement entre les séances est propre à chacun, ne nécessite que quelques minutes par jour ou tous les 2 jours, en ce qui concerne les relations dynamiques; un peu plus de temps pour les sophronisations ( 15 à 20 minutes).
Quelle est la durée d'une séance?
Pour une 1ère séance ou une séance découverte, cela dure d' 1heure 15 à 1h30.
Les séances suivantes durent de 45 à 60 minutes.
La sophrologie nécessite-t-elle un matériel particulier?
Aucun matériel n'est nécessaire pour des séances individuelles.
Pour les séances de groupe et/ou en entreprises, il est nécessaire de bénéficier d'une pièce au calme ainsi que de chaises ou fauteuils pour chaque participant(e).
Les troubles du sommeil:
Ceux ci s'installent rapidement, que ce soit des troubles de type insomnies, des réveils fréquents, des rendormissements difficiles,...
Que peut apporter la sophrologie?
Les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité et ont un impact fort sur notre bien- être, notre santé au quotidien, nos capacités d'attention, de concentration.
Il est important de les corriger rapidement.
Grâce à la sophrologie, chacun(e) peut retrouver un sommeil de qualité, sans traitement médicamenteux ( si non nécessaire), grâce aux outils que je propose en séance et à l'entrainement entre les séances.
Pourquoi de tels horaires?
Je vous accueille du lundi au samedi inclus de 11 heures à 20 heures, ceci afin de permettre des rdvs en dehors de vos plages d'activités/ de travail.
A quel public s'adresse la sophrologie?
A toute personne qui souhaite développer son potentiel, dépasser certaines épreuves de vie, retrouver son énergie,...
Les champs d'application de la sophrologie sont très variés.
Le suivi sophrologique s'adapte à chaque personne en fonction de ses besoins et de ses ressources en proposant un suivi personnalisé.
En aucun cas, la sophrologie ne peut se substituer à un ou des traitements médicaux.
Pourquoi la séance Découverte dure plus longtemps que les autres séances?
Toute séance de sophrologie commence par un échange sur votre état de santé, vos attentes. Lors de la séance Découverte, cet échange est plus long pour me permettre de mieux vous connaitre et vous proposer une séance qui vous corresponde. Lors de cet échange, je vous expliquerai plus précisément en quoi consiste la sophrologie et répondrai à vos questions.
Où se déroulent les séances?
Je vous accueille avec grand plaisir à mon domicile. Je peux également me déplacer à votre domicile si cela vous est plus confortable. La séance peut également se dérouler en visio: par whattsapp, GoogleMeet ou Zoom.
Qu'est ce qu'une approche holistique?
C'est une méthode qui permet de prendre en compte toutes les dimensions de la personne: physiques, psychiques, émotionnelles. Grâce au 1er entretien d'anamnèse, la sophrologie est une méthode thérapeutique holistique. ce 1er entretien permettra de définir l'objectif du suivi et surtout de personnaliser ce suivi. Nous n'avons pas TOUS les mêmes aversions ni les mêmes ressentis lors d'activités.
Pourquoi la sophrologie est une excellente méthode thérapeutique de développement personnel?
Parce qu'elle s'appuie sur les ressentis positifs de la personne, et ce dans tous les domaines: physiques, psychiques, émotionnels. Elle utilise également les réussites de la personne: celle ci a le potentiel! Il s'agit de le réactiver, le renforcer , le développer!
Qu'est ce que le certificat RNCP?
C'est un certificat délivré suite à une épreuve d'évaluation par une école ou un organisme habilité à le délivrer.
RNCP signifie: Répertoire National des Certifications Professionnelles.
La profession de sophrologue étant non réglementée, pour l'exercer aucun diplôme n'est nécessaire.
Néanmoins, le certifcat RNCP atteste que je me suis soumise à une évaluation de mes compétences par un jury de sophrologues certifiés.
La sophrologie s'adresse- t- elle à tout public?
Oui, de l'enfant à la personne âgée, dès que la personne a le désir de développer son potentiel, gérer ses difficultés du quotidien afin d'atteindre un mieux-vivre.
La sophrologie permet également d'apporter du mieux- être , renforcer les motivations dans l'accompagnement d'un traitement médical, auquel elle ne se substitue en aucun cas.
La sophrologie s'adapte à chaque personne: quelles que soient les troubles physiques, les douleurs, les exercices sont adaptables afin que la personne puisse les pratiquer.
La pratique de la sophrologie nécessite- t -elle un matériel particulier?
La pratique de la sophrologie nécessite peu de matériel: une chaise, un lieu propice au calme.
A mon domicile et/ou domicile particulier: tout le matériel est à disposition.
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La sophrologie: une méthode thérapeutique magique?
Cette méthode n'a rien de magique. Elle est basée sur la répétition des exercices ( relaxations dynamiques et sophronisations).
Ces exercices visent l'émergence et la prise de conscience de ressentis: physiques, psychiques et/ou émotionnels.
La répétition des exercices permet l'intégration de ces ressentis au niveau personnel, et ainsi modifier, développer et/ou acquérir des capacités, compétences et ressentis.
D'où l'importance de l'entrainement entre les séances afin d'intégrer ( enregistrer) dans tout son être les changements désirés.
L'entrainement entre les séances est propre à chacun, ne nécessite que quelques minutes par jour ou tous les 2 jours, en ce qui concerne les relations dynamiques; un peu plus de temps pour les sophronisations ( 15 à 20 minutes).
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